Pour de nombreuses familles qui viennent d’apprendre qu’elles sont atteintes du diabète de type 1 (DT1), la fête d’Halloween peut sembler insurmontable – une fête centrée sur les bonbons alors que vous devez maintenant apprendre à compter les glucides et penser à la nutrition. Cependant, avec les bons outils et les bonnes connaissances, l’Halloween peut et doit être tout aussi amusant pour votre enfant.
Voici quelques conseils utiles pour passer une fête d’Halloween sans frayeur pour les personnes atteintes de DT1!
Faites un plan
Planifiez à l’avance pour simplifier cette fête qui peut parfois sembler difficile à gérer. Il est important de s’assurer que les enseignants, les voisins et les tuteurs temporaires savent comment gérer l’abondance de collations et d’excitation. Voici certaines choses qu’ils doivent savoir :
- La quantité de bonbons que vous êtes à l’aise de laisser consommer à votre enfant.
- La façon dont vous comptez gérer les doses d’insuline en fonction du niveau d’activité, des mesures de la glycémie et des friandises.
- Les aliments qu’il doit éviter, en particulier si votre enfant souffre d’allergies alimentaires ou d’une intolérance au gluten.
- Les symptômes de l’hypoglycémie et de l’hyperglycémie et comment les traiter.
- Les coordonnées d’un parent ou d’un tuteur
Pour plus d’information sur le DT1 et la nutrition, visitez : www.frdj.ca/vivre-avec-le-dt1/nutrition-et-le-diabete-de-type-1
| Bonbon | Format | Total de glucides en grammes |
|---|---|---|
| Blow Pop | 1 suçon | 13g |
| Bonbon de maïs | 10 morceaux | 19g (1,9g par morceau) |
| Barre de chocolat format mini | 1 barre | 10-15g |
| Hershey’s Kiss (chocolat au lait) | 1 chocolat | 2,8g |
| Jolly Rancher (bonbons durs) | 1 morceau | 6g |
| M&Ms (sac format mini) | 1 sac | 9,7g |
| Coupe au beurre d’arachide Reese’s | 1 morceau | 12g |
| Skittles | 1 sac | 14g |
| Sour Patch Kids (sac format mini) | 1 sac | 11g |
| Starburst (format mini) | 1 paquet (2 morceaux) | 8g |
| Poissons suédois (sac format mini) | 1 sac | 11g |
| Twizzlers Twists (format mini) | 1 morceau | 7g |
Récolte de bonbons
Votre enfant n’a peut-être pas l’habitude de passer ses soirées dehors à courir de maison en maison. Voici quelques conseils pour assurer le bon déroulement de la récolte de bonbons :
- L’activité et l’excitation qui entourent la chasse aux bonbons peuvent provoquer une hypoglycémie. Demandez à votre équipe soignante en diabète de fixer un débit de base temporaire plus bas pour tenir compte de l’exercice nocturne supplémentaire.
- Les températures plus fraîches peuvent contribuer à l’hypoglycémie. Quel que soit le type de costume, veillez à ce que votre enfant reste au chaud.
- Quelle que soit la complexité du costume, les pompes et les systèmes de surveillance du glucose en continu (SGC) doivent être facilement accessibles. Trouvez un endroit pour la pompe à insuline et le SGC de votre enfant sous son costume. Il existe une variété de produits conçus pour tenir les fournitures et l’équipement des liés au DT1 afin de faciliter les sorties pour tout le monde.
- Ayez un plan pour la consommation des bonbons et d’autres aliments pendant la récolte de bonbons.
- Faites un inventaire! Les bonbons consommés en cachette pourraient expliquer les taux de glycémie élevés le jour de l’Halloween. Toutes ces friandises peuvent être tentantes.
Alternatives aux friandises d’Halloween
Les personnes atteintes de DT1 devraient profiter des friandises d’Halloween, mais c’est aussi l’occasion de faire preuve de créativité!
- Gardez des bonbons pour traiter les niveaux de glycémie faibles. Les bonbons dont l’ingrédient principal est le dextrose, comme les Skittles, sont excellents pour faire monter rapidement la glycémie. Les bonbons à forte teneur en matières grasses, comme les barres de chocolat, ne sont pas idéaux pour traiter les niveaux de glycémie faibles.
- Transformez une partie de la montagne de bonbons de votre enfant en « monnaie » qu’il pourra utiliser pour « acheter » un livre, un jouet, du temps sur l’ordinateur ou une autre activité amusante. Vous pouvez faire don de ces bonbons non consommés, donc c’est une situation gagnante pour tous.
- Donnez au prochain! Les banques alimentaires et les groupes luttant contre la faim acceptent souvent les dons de bonbons.
Amusez-vous! L’Halloween devrait être une fête pour tous les enfants, y compris ceux atteints de DT1. Nous espérons que ces conseils et astuces vous permettront de passer un moment agréable en famille en cet Halloween!
